Kourè yo, sitou moun k ap antrene poukont yo oubyen nan zòn ki gen mwens moun, ta dwe bay priyorite a sekirite lè yo pote bagay esansyèl ki ka ede nan ka ta gen yon ijans oubyen yon sitiyasyon menasan. Men yon lis bagay sekirite enpòtan kourè yo ta dwe konsidere pote:
1. Alam pèsonèl
Objektif:Yon ti aparèy ki fè yon son byen fò lè yo aktive l, pou atire atansyon moun k ap atake l oswa pou mande sekou. Alam pèsonèl yo lejè epi fasil pou tache sou yon senti oswa yon braslè, sa ki fè yo pafè pou moun k ap kouri.
2. Idantifikasyon
Objektif:Li enpòtan anpil pou ou gen yon pyès idantite sou ou an ka ta gen yon aksidan oswa yon ijans medikal. Men kèk opsyon ou ka chwazi:
o Yon lisans chofè oswa yon pyès idantite ak foto.
o Yon braslè idantifikasyon ak enfòmasyon pou kontakte an ka ijans ak kondisyon medikal grave.
o Aplikasyon oswa aparèy tankou Road ID, ki bay idantifikasyon dijital ak enfòmasyon sou sante.
3. Telefòn oswa Aparèy Pòtab
Objektif:Lè yon kourè gen yon telefòn oswa yon mont entelijan, sa pèmèt li rele pou mande èd byen vit, tcheke kat jeyografik, oswa pataje kote l ye a. Kounye a, anpil mont entelijan gen ladan yo fonksyon SOS ijans, sa ki pèmèt kourè yo rele pou mande asistans san yo pa bezwen pran telefòn yo.
4. Espre pwav oswa mas
Objektif:Espre pou defans pèsonèl tankou espre pwav oswa mas ka ede defann tèt ou kont moun ki ka atake w oswa bèt agresif yo. Yo kontra enfòm epi ou ka pote yo nan yon senti oswa nan yon braslè pou pote yo nan men pou jwenn aksè fasil.
5. Ekipman ak limyè reflechisan
Objektif:Vizibilite enpòtan anpil, sitou lè w ap kouri nan kondisyon ki pa twò klere tankou granmaten oswa ta nan aswè. Mete jile reflektif, braslè, oswa soulye ki bay refleksyon ogmante vizibilite pou chofè yo. Yon ti lanp tèt oswa yon limyè LED ki flache ede tou klere chemen an epi fè kourè a pi vizib.
6. Dlo oswa pake idratasyon
Objektif:Li enpòtan pou ou rete idrate, sitou lè w ap kouri sou yon long distans oubyen lè gen cho. Pote yon boutèy dlo oubyen mete yon sentiwon oubyen yon sakado idratasyon ki lejè.
7. Siflèt
Objektif:Ou ka itilize yon siflèt byen fò pou atire atansyon an ka danje oswa blesi. Se yon zouti senp epi lejè ou ka tache ak yon kòdon oswa yon pòtkle.
8. Lajan Kach oswa Kat Kredi
• Objektif:Pote yon ti kantite lajan kach oswa yon kat kredi ka itil nan ijans, tankou bezwen transpò, manje oswa dlo pandan oswa apre yon kous.
9. Atik Premye Swen
Objektif:Pwodui premye swen debaz, tankou pansman, kousinen pou anpoul, oswa yon ti sèvyèt antiseptik, ka ede ak blesi minè. Gen kèk kourè ki pote tou medikaman pou doulè oswa alèji si sa nesesè.
10. Sistèm swiv GPS
Objektif:Yon aparèy pou swiv GPS pèmèt moun ou renmen yo swiv kote kourè a ye an tan reyèl. Anpil aplikasyon pou kouri oswa mont entelijan ofri fonksyon sa a, pou asire yon moun konnen kote kourè a ye.
Lè kourè yo pote bagay sa yo, yo ka amelyore sekirite yo anpil, kit se nan katye yo konnen oswa nan zòn ki pi izole. Sekirite ta dwe toujou yon priyorite, sitou lè w ap kouri poukont ou oswa nan kondisyon difisil.
Dat piblikasyon: 18 Oktòb 2024